Kundaliniyoga

En kraftfull och dynamiskyoga. Kundalinienergin ligger som en orm nere i baschakrat. Med hjälp av kundaliyogans övningar så väcker man upp denna energi genom alla chakran och man når ett högre medvetande. När man utövar denna yoga så följer man ett strikt schema med intoning uppvärming och kriya och assanas.(övningar och djupa andningstekniker) vila mantarn och utoning. Finns olika övningar som stärker ryggen mildrar deppression övervikt med mera. Finns ca 8000 olika pass man kan utöva så det går aldrig bli klar, bara utvecklas. Den hjälper att stärka nervsystemet den fysiska och psykiska kroppen. För att få en beständig förändring ska man göra samma pass i 40 dagar. Då har man bemästrat den nya vanan. Yogan balanserar och gör att man kan gå djupare i sig själv och finna sinn sanning. Kundaliniyogan passar alla.

Jag kommer att hålla kundaliniyoga på medborgarskolan i Örebro hösten 2022! Onsdagar 15.30!Vill du anmäla dig så gör du det via Medborgsrskolan.se